Thérapie centrée sur la personne

L’autre approche psychologique dont je me sers s´inspire de la thérapie centrée sur la personne – qui dérive de la théorie de Carl Rogers.

(Dans le texte suivant je me sers de l’expression feminine, car je suis une femme et mes clientes sont presque exclusivement des femmes aussi).

Les attitudes fondamentales et indissociables peuvent être brièvement décrites comme suit:

  • L’ acceptation et la considération positive inconditionnelle de la personne telle qu’elle entend se montrer et se dévoiler face à la thérapeute.
  • L’empathie centrée sur la personne souffrante, la capacité d’entrer dans le monde de l’autre et de le comprendre avec justesse comme si on y était, avec tous ses problèmes et dans toute sa complexité, et de pouvoir communiquer cette compréhension. C'est de cette communication que naît le sentiment d’être accompagnée dans sa quête de soi. Les effets de clarification, de meilleure compréhension et de conscientisation qui en résultent aident le développement personnel.
  • L’authenticité de la thérapeute bien souvent permet un dialogue sincère et constructif entre thérapeute et cliente, la thérapeute n’étant plus seulement l'experte du champ de la psychologie et de la psychothérapie mais aussi l’être humain qui communique avec sa cliente au service du développement personnel de celle-ci.

L'expression des émotions

La troisième méthode importante c'est la thérapie qui permet d’expriemer ses émotions/sentiments par les moyens du corps, ansi que de la verbalisation linguistique. Cette théorie se fonde sur les idées des auteurs comme Wilhelm Reich, Leslie Greenberg, Gerda Boysen, Fritz Pearls et beaucoup d’autres.

Toutes les émotions s’expriment par les moyens du corps. Sans ces sensations corporelles nous ne sommes pas capables de nous rendre compte ni de nos besoins, ni de nos émotions.

Qu'est-ce que c'est que les émotions? Les émotions nous révèlent ce dont nous avons besoin, ce qu'il nous faut, ce qui nous manque, elles nous renseignent sur nos préférences, sur notre chemin, sur nos mobiles et motifs. Et elles nous fournissent des informations précieuses sur les obstacles que nous ressontons sur notre chemin de la vie... Dans ma démarche de thérapeute les émotions sont la ressource principale.

Dans ce texte je présente une vue d'ensemble de leurs fonctions et de ce qu'elles nous enseignent sur nous-mêmes.